心身ともに楽しくリフレッシュ!バランスボール入門

日時 9月12日~11月18日 木曜全10回
13:30~15:30
受講料など 15,000円(ボールレンタルあり100円/回)
対象人員 20人
内容

バランスボール初心者や持っているけれど使い方がよくわからない方を対象に、バランスボールの「弾む・転がる・支える」の特性を活かして、体幹や足腰を鍛えます。年齢や男女に関係なく、誰もが無理なく楽しめる有酸素運動です。

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申し込み方法

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電話又は来館(受付順)

備考

保育あり(お問合わせ:048-728-7113)