はじめてのバランスボール~体と心のリフレッシュ~    

日時 9月13日~11月29日 木曜日 全10回 ※10/11、11/1は除く
 13:30~15:30
受講料など 15,000円 (ボールレンタルあり1回大100円、小50円)
対象人員 20人
内容

バランスボールを使って体の歪みを取り、体感を鍛え、バランスのとれた筋肉をつけることを目指します。また股関節を柔軟にし転びにくく疲れにくい体を作り、健康寿命をのばすことを目指します。

詳細はこちら (バランスボール

申し込み方法

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電話又は来館(受付順)

備考

保育あり お問い合わせ(048-728-7113)