スッキリからだリフレッシュ体操 体験講座

日時 10月3日(火)、17日(火) 2日間
10:00-11:45
受講料など 2日間で1,000円
対象人員 30人
内容

椅子を使って、普段使わない筋肉や関節・インナーマッスルを動かし、伸ばす「やわらか体操」と、音楽にあわせて体を動かす「音楽リズム体操」で、血管や細胞の若返りを実践!さらに、健康を保つための基本的な「食・習慣・運動」のあり方について学びます。
詳細はこちら チラシ(PDF KB)

申し込み方法

電話又は来館(受付順)

備考